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C’est quoi le coaching et à quoi ça sert ?

Dernière mise à jour : 22 août 2023

Je coache, tu coaches, nous coachons…

Le terme a tant été galvaudé, qu’on s’y perd.

Entraineur ? Conseiller ? Donneur de leçon ? Mr- Mme « Je sais tout » ou « Je vais te dire comment vivre ta vie » ?…

Une chose est certaine : le #coaching c’est tout sauf ça.

👉Ce qu’un vrai coach ne fait jamais :

- Vous conseiller

- Vous juger

- Vous dire quoi faire

- Vous dire comment le faire

Vous avez toutes les réponses en vous et personne ne peut savoir à votre place.

Le coach vous accompagne à accéder à ces réponses.


👉Pourquoi faire Appel à un #coach ?

-Vous avez un #objectif, un #projet, une envie, et n’osez pas vous lancer ou ne savez pas par où commencer

-Vous vous questionnez, vous êtes en perte d’énergie, vous vous sentez perdu et désirez faire le point sur votre situation

- Vous vous sentez freiné ou bloqué dans une situation et souhaitez vous libérer

- Vous voulez changer un ou plusieurs aspects de votre vie

- Vous voulez améliorer vos relations avec vos proches ou professionnelles

- Vous voulez améliorer votre confiance et estime de vous


👉Deux impératifs en #coaching :

1) Avoir un objectif

Au départ, au minima une envie … Définir et préciser l’objectif fait partie du travail de coaching.


2) Etre prêt à se mettre en action

C’est la grande différence avec une psychothérapie : En coaching, tout le travail se fait par rapport à un objectif et passe obligatoirement par une mise en action.


👉Comment ça marche ?

Lorsqu’il nous arrive un problème ou un blocage, la question qui nous vient spontanément c’est "pourquoi ?" En coaching : « COMMENT ça se fait ? »

Qu’est-ce que ça change, me direz-vous ?

La différence, c’est l’approche organisationnelle :

- Comment ça s’organise à l’intérieur de moi, pour en arriver là ?

- Comment JE m’organise pour en arriver là... ?


Nous fonctionnons tous de la même façon, avec un #ROUAGE INTERDEPENDANT : Pensée-Emotion-Comportement.

Nous alimentons et créons notre #ORGANISATION INTERNE et en sommes #RESPONSABLE. 😃


Bonne nouvelle : Nous Pouvons #AGIR, nous mettre en #ACTION, pour résoudre nos problèmes et arriver à ce que l’on veut !!!


👉A quoi il sert le coach, alors ?

Il vous #ACCOMPAGNE à :

- Prendre du #RECUL sur vous même (Difficile tout seul, non ?!)

- #DEMELANGER (interprétations –Injonctions -croyances VS/réalité- Factuel)

- #RE-ORGANISER (votre rouage interne, en conscience et selon vos choix)

- Vous #CONNECTER à votre #PUISSANCE et votre MOTEUR (#REUSSITES-#FORCES-#VALEURS-#SENS)

- Vous LIBERER de vos #blocages

- Déterminer une #STRATEGIE et un #PLAN D'ACTION pour réaliser votre objectif

- Vous mettre en ACTION


Le tout à votre rythme, dans un cadre professionnel, bienveillant et contractuel.


👉Quel coach Choisir ?

Soyez exigeant ! Choisissez un #PROFESSIONNEL formé et expérimenté.

Posez des questions, demandez des références.

Et, faites-vous confiance ;-)

C’est aussi une question de rencontre, choisissez la personne qui vous donne envie, vous inspire, vous énergise, vous met en confiance.


Bon voyage avec vous même !


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